Breeze Yoga (オンライン)
月曜日、火曜日、木曜日 10:30〜11:30
呼吸に合わせて動く少し運動量の多いクラスです。
そよ風が吹き抜けたように心も体もスッキリします。
ぜひ体感してみてください。
オンラインですので好きな場所で周りを気にせず集中できます。
ご自分のヨガを楽しめます。
※パソコン、タブレット、スマホでzoomのダウンロードが必要です。
※通信料がかかる場合があります。(Wi-Fi環境がおすすめです)
料金：１レッスン 1,100円
10回 11,000円（１回プレゼント)
コンディショニングヨガ
月曜日 13:00〜14:00
フローで（呼吸に合わせて）動くことでマインドがリセットされます。
忙しい日々を過ごしている方におすすめです。
終わった後のスッキリ感を味わってください。
ストレッチヨガ
木曜日 13：00〜14:00
ゆっくりとした動きで全身を伸ばします。
ヨガ初心者やご年配の方におすすめです。
体をしなやかにして、腰痛や膝痛を軽減させましょう。
明石カルチャー （JR大久保駅 イオン内）
078−938−2411
スッキリヨガ
水曜日・金曜日 11:00〜12:00
コアを意識してポーズをキープすれば筋力アップ。
筋力がアップすれば代謝量が増えて太りにくい体質になります。
腰痛や膝痛、肩こりの解消にもつながります。
エルナード水道筋
（阪急電車 王子公園駅、JR摩耶駅 徒歩７分）
料金：１レッスン 1,250円
１ヶ月おまとめ 5,000円（４回）
(2021年休講中)
Green Green Yoga
奇数月の日曜日 11:00〜12:00
山や空のエネルギーを感じながらヨガをします。
ヨガの後には、温泉につかって日ごろの疲れを癒しましょう。
３月には相撲部屋の朝稽古の見学もできます。
ヨガ以外にもお楽しみいっぱいのです。
みのたにグリーンスポーツホテル
（JR三ノ宮駅より無料送迎バスあり）
078−581−6000
料金：１レッスン 800円
（2021年未定)
SUP Yoga
スタンドアップパドルボードの上で行うヨガ。
不安定なボードの上でのヨガは体感トレーニングになるだけでなく、
ゆらゆら揺れて心もほどけてリラックスします。
すまうら水産 （JR須磨駅 直ぐ）
料金：１レッスン 5,000円
出張ヨガ
職場、学校、病院、施設、公園、ビーチなど
ヨガ講師が必要な時は、ご連絡ください。
